湖南山水健康体检中心
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突然之间，眼前的世界变得一片漆黑，甚至伴随着晕厥。这可能是我们身体发出的某种预警信号。面对这种情况，山水体检中心的健康管理部强烈建议，大家应当及时前往医院进行详细的筛查，以明确病因。 1、直立性低血压是其中的一个常见原因。其主要症状是在站立或起身时，眼前突然一黑。这种情况在老年人群中较为常见，而在40岁以下的人群中则相对少见。 2、自主神经介导性晕厥则主要发生在青少年中。尤其是15...
2024-02-27
在《常见呼吸道感染防治百问百答》一书中，对于已经出现流感样症状但未确诊为特定流感类型的患者，建议在症状自愈后继续接种流感疫苗。这一建议主要基于以下两个原因： 首先，呼吸道感染的症状并不具有特异性。这意味着，无论是哪种病原体引发的感染，患者都可能出现发热、头痛等与流感相似的症状。因此，仅仅根据症状来判断是否为流感是不准确的。 其次，流感病毒存在多种型别和亚型，它们都可能引发流感流行。而...
2024-02-26
韭菜，被誉为“春季之宝”，不仅营养价值丰富，还拥有多种对人体有益的保健效果。然而，山水体检中心特别提醒，以下几类人群在食用韭菜时需特别小心： 1.胃肠道敏感者：对于肠胃功能较弱或患有胃肠道疾病的人群，韭菜可能会引发泛酸、烧心等不适症状，建议适量摄入或避免食用。 2.阳盛体质者：韭菜具有温阳之效，因此，对于阳盛体质或阳气旺盛的人群，尤其是处于阳盛疾病发作期的患者，最好减少或避免食用。 ...
2024-02-26
随着气温的急剧下降，许多人可能会感受到关节疼痛的困扰。山水体检中心提醒广大市民，低温环境可能对我们的身体造成一定的影响。 为了维持体温，身体会自然地减少向四肢和关节输送血液，这可能导致关节及其周围肌肉的血液循环不畅，从而使关节变得更加僵硬和疼痛。对于那些已经患有关节炎或其他关节问题的人来说，这种状况尤为明显。 此外，寒冷的气候还可能加剧炎症反应，进一步加重关节的不适感。因此，为了保持...
2024-02-21
随着春节过后工作的陆续开展，很多员工或者学生没有准备好，给我们的生活、学习和工作带来了一些的压力。这些压力可能会引发焦虑、抑郁等不良情绪，对我们的身心健康产生负面影响。然而，山水体检中心健康管理老师指出，面对压力，我们应学会成熟应对，通过自我肯定、自我反省和寻求社会支持等方式，及时将不良情绪释放出去。 首先，我们可以采用腹式呼吸法来缓解压力。这是一种调整体位，调节呼吸的方法。我们需要将...
2024-02-21
随着春节的临近，湖南山水体检中心为广大民众精心准备了一份春节零食挑选指南。我们鼓励大家选择那些既干净卫生、营养价值高，又不易在日常正餐中摄入的食物作为零食。这份指南将帮助您轻松做出健康又美味的选择。 首先，我们推荐您每天都可以适量食用的食物，如牛奶、酸奶、豆浆和水煮蛋等奶制品和豆类食品，它们富含钙质和蛋白质，有助于维持身体健康。此外，煮玉米、全麦面包、红薯和土豆等谷薯类食物也是不错的...
2024-02-06
在您的胳膊、背部或全身其他地方，若发现大小不一、不痛不痒、触感柔软并且可以自由移动的圆形肿块，那么，您很可能正在与脂肪瘤“亲密接触”。 据山水体检中心皮肤科医生介绍，脂肪瘤是一种良性肿瘤，几乎所有含有脂肪的部位都有可能发生，尤其在肩、背、颈、乳房、腹部以及四肢近端（如上臂、大腿等）较为常见。 医生特别提醒，面对脂肪瘤，千万不要轻率地尝试挤压。这样的行为不仅无法使脂肪瘤消失，...
2024-02-06
积食是一种常见的儿童疾病，也被称为食积。它是指食物在胃肠道内停滞不前，无法正常消化和排出，导致腹部胀痛、食欲不振、恶心呕吐、大便稀烂等症状的一种消化系统疾病。 在节日聚餐的热闹氛围中，孩子们往往被大鱼大肉所吸引，加之冬季天气寒冷导致户外活动减少，运动量的降低无疑会对孩子的消化功能构成挑战。山水体检中心提醒广大家长，要特别警惕孩子可能出现的积食现象。 积食不仅可能导致孩子们频繁感冒、发...
2024-02-05
在寒假的时光里，孩子们往往容易陷入不健康的饮食模式。为此，山水体检中心提醒广大家长，应引导孩子树立健康的饮食观念，预防膳食营养失衡。作为家长，我们有责任与孩子一同学习食物营养的相关知识，提高家庭整体的健康素养。不仅如此，我们还应该鼓励孩子积极参与食物的选择、搭配与制作，这样不仅能培养他们的动手能力，还能让他们更加了解食物的来源与营养价值。在饮食控制方面，我们要避免大鱼大肉的过度摄入，防止营养...
2024-02-04
胖大海是一种常见的中药材，对于缓解咽痛和失声等咽喉问题具有一定的疗效。然而，并非所有的咽喉问题都可以被胖大海所解决，因此在使用前需要根据个人情况谨慎选择。 根据山水体检慢病管理科医生提醒，胖大海不适合长期服用。连续饮用胖大海的时间不应超过7天，一般建议饮用2-3天后观察效果。如果症状没有明显改善，应及时就医寻求专业医生的建议。 此外，以下人群应避免食用胖大海： 1.脾胃虚寒者：这类...
2024-02-04
春节即将来临，这是一个家庭团聚、欢乐祥和的时刻。然而，我们也不能忽视安全问题。山水体检中心特别提醒广大家长和孩子，要提高安全防范意识，预防寒假期间意外伤害事故的发生。首先，预防一氧化碳中毒是非常重要的。在冬季，许多家庭会使用煤炭取暖，因此要特别注意通风，防止室内一氧化碳浓度过高。火炉应安装烟囱，确保烟气能够顺畅排出。同时，使用燃气热水器时也要特别小心，不能安装在浴室等密闭空间内，以免发生中毒...
2024-01-31
为了预防血管“早衰”，避免“三高”疾病的困扰，我们可以从以下几个方面入手，让血管老化得慢一些。 首先，关注血脂水平是预防血管早衰的关键。 高胆固醇饮食是导致血脂升高的主要因素，因此要尽量避免长期食用动物大脑、动物内脏和蛋黄等高胆固醇食品。同时，定期进行体检，关注血脂水平，特别是低密度脂蛋白胆固醇的水平，将其控制在正常范围内。这样可以有效降低动脉硬化的风险，延缓血管老化的进程。 其...
2024-01-25
幽门螺杆菌，简称为H.pylori，是一种具有强大传染性的病菌。它就像一个行走的传染源，悄无声息地在人群中传播。一旦感染，会对胃黏膜造成严重损伤，引发一系列消化不良的症状。 主要症状表现 口臭是幽门螺杆菌感染的典型症状之一。当病菌在胃内滋生时，它会刺激胃酸过度分泌，导致胃和食管动力系统紊乱，引发胃食管反流。这种反流物带有刺鼻的味道，从而形成令人不悦的口腔异味。 除了口臭，感染幽门螺...
2024-01-25
在快节奏的现代生活中，职业人群常常面临工作压力大、时间紧张的问题，难以抽出完整的时间进行运动。然而，健康的生活方式对于职业人群来说同样重要。利用碎片化时间进行锻炼，不仅可以保持健康的体重，增强体质，降低患病风险，还有助于调节心理平衡，缓解抑郁和焦虑，改善认知、睡眠和生活质量。 山水体检中心为职业人群提供了实用的建议。在工作时间内，职业人群可以利用碎片化时间进行轻度运动，如每隔一小时起...
2024-01-22
在冬季，我们不应该给孩子吃过多的高蛋白、高脂肪食物。上海疾控中心提醒我们，孩子皮下脂肪较少，皮肤毛细血管丰富，体表面积相对较大，导致身体热能更容易散失，因此确实需要补充更多的热量。然而，无论在哪个季节，维持均衡饮食都是非常重要的。 按照中国学龄前儿童平衡膳食宝塔的建议，儿童每天应该摄入适量的鸡蛋和肉禽鱼。在寒潮之下，我们应该注重饮食的多样化，确保每日膳食中的水、矿物质、脂肪、蛋白质、维...
2024-01-22
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