健康体检中常见的3个认识误区，早了解早解决

      健康的重要性现在大家越来越了解，每年参加体检的人也越来越多，但是为什么每次体检的时候依然有人弃检？我们又该怎样选择合适的检查项目呢？我们今天来看看体检中经常发生的一些故事。

　　误区一：只要不体检，我就没有生病

　　这种观念较常见于年轻人。小时候怕成绩单，长大了怕体检单，掩耳盗铃地认为只要不体检，我就没有病。尽管敷着最贵的面膜，但却熬着最深的夜，刷着最爱不释手的手机，吃着“垃圾”的外卖等损害健康的习惯。就像是蛀牙，表面上看起来仅仅是条龋线，扒开表面，却是又大又深的龋洞。

　　我们做的每一件伤害身体的事情，身体都会以疼痛、虚弱回报你。也许此刻你还没有切肤之痛，但日积月累后，总会爆发。健康也是这样，种什么因，得什么果，自己的身体靠自己打理。

　　现在很多疾病都不再是老年人的专利，心脑血管疾病、胃肠道肿瘤等越来越年轻化。近日，字节跳动28岁程序员的猝死也再次给年轻人敲响了警钟。健康，从来都是来自自律，规律的生活加健康的饮食和适当的运动，良好的心态，加定期的检修和维护。所以，每年一次的体检，再怕，也要上，尽量将疾病危险因素扼杀在摇篮。

　　误区二：体检没有用，我干嘛要花冤枉钱

　　“年纪大了，本来就一身的病。小病死不了，大病治不了。干嘛要做体检。”确实，很多老年人本身就患有一些慢性疾病，但不是说这些病不用查、不用管。例如，有的老人说“我多年的高血压，我自己在家每天监测血压就好了”，每日监测血压是必须的，但多年的高血压患者，要监测的可不止血压，还要抽血查血生化，了解肾功能、血糖、血脂情况，要看看眼底的情况，要留尿测一下有无尿蛋白，要做超声心动图看一下心脏情况，这些，都是为了评估有无高血压造成的肾脏、心脏、眼睛等靶器官损伤。

　　有些还要查同型半胱氨酸，了解高血压是否是因叶酸缺乏导致的H型高血压。服药治疗的高血压患者，尚需监测血电解质水平，因为有些降压药会导致电解质紊乱。还有些患者吃降压药后血压仍然控制不好，就需要做24小时动态血压监测，看看血压在24小时内的分布节律，这些，都为医生开出处方提供线索。

　　另外，有些老人想当然的以为有些症状是老化现象，比如说身高变矮、弯腰驼背，腰背疼痛等，殊不知，这些症状很可能是因为骨质疏松症引起的椎体压缩性骨折。因此，体检时，老年朋友还可以做做骨密度的检查，测一测维生素D和钙的水平。

　　同时，老年人由于增龄引起的生理改变，一些疾病症状表现不典型，相应的生理生化指标也有老年的参考标准，这些都需要有经验的医生来把控。综合上面所述，老年人不是不需要体检，而是体检要结合自身的慢病来查，同时关注增龄引起的高发肿瘤的筛查。

　　误区三：体检套餐，我选最贵的

　　体检套餐只选贵的，常常见于事业有成的中年人。人到中年，压力如影随形，保温杯里枸杞泡，怕掉头发怕发胖。常自怨自艾，事业家庭难两全，上有老、下有小，就怕自己倒。

　　人到中年，体力、精力都开始走下坡路，40岁至60岁，也是心脑血管病、一些常见肿瘤容易找上门的时候。此时，的确应该密切关注自己的身体状况。但是，体检项目的选择一定不能盲目选贵的，而是要选适合自己的。这个适合，指的是要综合考虑家族史、现病史、近期不适、职业、年龄、性别、压力等多方面因素，除了常规检查项目外，要适当增加个性化、精准化的项目。

　　例如，年龄40岁的中年人，可以做生平第一次胃镜，50岁应该做一次肠镜、肺部CT；临近绝经期的女性，可以测性激素水平，建议做双能骨密度了解是否有低骨量或骨质疏松，同时，乳腺、甲状腺、子宫附件的彩超和宫颈癌的筛查也是非常有必要的。如果一级亲属中有类似疾病，筛查的年龄还可以往前提。

　　中年人，除了身体体检外，最好还要关注下心理体检，增加焦虑、抑郁、压力、睡眠方面的检查。而受到一些人盲目追捧的PET-CT，PET核磁等检查，依据国家针对健康体检放射检查的相关规定，是不允许作为筛查的。

　　体检结果异常：请不要麻木大意，更不要草木皆兵

　　1、只检不管，是体检的大忌。

      部分受检者，每次体检结束后，就对体检报告上的医生建议视而不见。例如，医生建议低盐低脂饮食，中等强度运动，按时服用调脂降压药，但受检者却依然多吃少动，药物治疗也随意的增减剂量或任性停服，因此，尽管年年按时体检，但数据依旧坚挺的难看。健康体检的目的是筛查影响健康的危险因素并对其进行干预，从而改善健康，服管、听劝是个好习惯。

　　2、相反的一类人，自拿到体检报告，就惶惶不可终日。

      尤其是现今，随着筛查手段日趋先进和人工智能诊断技术的辅助，很多以前发现不了微小病灶被检出，例如肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、肝肾囊肿等。于是，很多受检者，身有小结节，心有千千结。

      其实，影像诊断往往会对这些结节进行分类，只有部分有较高恶性几率的结节方需要进行穿刺活检或手术治疗，大多数结节都可以按要求定期复查复诊即可，在结节的大小、密度出现变化时，方需进一步处理。而囊肿为良性病变，纳入复查就好，只有当囊肿出血、蒂扭转、内部声像有变化、长大至6cm左右，可能产生压迫症状时才需要穿刺等处理。

　　小小体检，大大学问。因此，在您每年和体检约会前，我们由衷的建议您事先和信任的体检机构的医务人员充分沟通交流，选择合适自己的项目；检中，按照医护人员的指导准确完成体检；检后，与您的健康管理团队形成友好的随访关系，适时将健康信息动态反馈，及时调整健康管理方案并尽可能提高依从性。您有了“我的健康我负责”的态度，再加上医护人员“您的健康我护航”的责任，相信您一定会拥有健康的身心。