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常喝咖啡和茶有助预防晚年虚弱1
发表时间:2023-11-14 08:45 一项由美国医学主任协会杂志发表的研究结果显示,中年时期适量饮用咖啡和茶有助于降低晚年身体虚弱的风险。 该研究涵盖了约1.2万名45-74岁的参与者,他们的平均年龄为53岁,并进行了平均20年的随访。根据饮茶和咖啡的习惯,研究人员将参与者分为不同的组别。其中,大部分(68.5%)的参与者每天饮用1-4杯咖啡,36.7%的参与者不喝茶,39.4%的人每月或每周都会饮用茶,而23.8%的人每天都会饮用茶。 研究结果显示,与中年时期每天不饮用咖啡的人相比,每天饮用4杯及以上咖啡的参与者能够降低老年时期46%的虚弱风险。此外,与每天不饮用茶的人相比,每天饮用红茶或绿茶的参与者能够降低老年时期的虚弱风险18%。 这项研究结果表明,适量饮用咖啡和茶可能是预防晚年身体虚弱的重要措施之一。然而,该研究并未揭示其中的具体机制或因果关系,因此需要进一步的研究来验证这一发现。同时,对于个人而言,饮用咖啡和茶时应适量饮用,并注意与自身健康状况和生活习惯相结合。 更多关于健康相关知识,请关注湖南山水体检中心官方网站和公众号。
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