健康养生知识：每隔2至3小时使用一次护手霜

   手部是我们与外界接触最为频繁的部位，因此，它们经常暴露在各种环境中，容易受到伤害。为了维护双手的健康，山水体检中心皮肤科的专家提供了一些建议。

　　首先，每天使用比体温略高的热水泡手是一个简单而有效的方法。这不仅可以促进血液循环，还能帮助打开毛孔。泡完手后，用纸巾轻轻擦干，然后涂抹护手霜。这些护手霜通常含有维生素A、B、E，甘油、尿素等有效成分，它们能够深入皮肤，软化角质，并为皮肤补充所需的油分和水分。

　　为了确保双手始终保持湿润，建议您每隔2至3小时使用一次护手霜。这样可以确保皮肤始终得到滋润，避免干燥和倒刺的问题。

　　此外，利用周末或其他空闲时间，您可以为双手进行深度护理。在睡前，将双手放入温水中浸泡20分钟，然后用少许磨砂膏按摩10分钟，以去除手部的死皮。之后，涂上护手霜或其他保湿滋润产品，并厚敷在双手上。您可以选择用保鲜膜包裹或戴上手套，然后睡一晚，以确保双手得到充分的滋润。

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