不要盲目锻炼，五旬男子“吊脖锻炼”意外身亡

2024年5月15日，重庆垫江县澄溪镇一名五旬男子使用健身器材“吊脖”锻炼时意外身亡。16日上午，镇政府相关负责人李主任介绍说，该名男子使用健身器材“把颈子吊起来甩”，不幸当场离世。此前已多次劝其不要做危险动作，“健身要科学、适可而止”。

澄溪派出所工作人员此前回应，“（健身绳索）不是自己带的，长期挂在上面”，排除刑事案件。

垫江县有关部门负责人介绍，出事的男子57岁，在小区健身器材锻炼时，不慎被绳索吊住发生意外离世，“本来应该是手吊在绳索上进行锻炼，但他是把绳索系在脖子上进行锻炼。”

近年来，老年人“吊脖子”健身走红网络，然而专家提醒：这种锻炼方式虽然采用临床上的牵引原理，但实际上并不可取，“吊脖子”健身可能损伤神经和脊髓，严重的甚至会导致高位截瘫。对此，澄溪镇政府工作人员表示，已与所在社区对接，将做警示牌进行警示宣传。

山水体检中心提醒：无论是老年人还是年轻人，在追求健康的同时，更应注重安全，避免盲目跟风，应选择那些经过科学验证、安全性高的健身器材和方法。