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天气寒冷,小心面瘫疾病的发生6
发表时间:2023-12-14 09:16 冬季气温下降,人们的面部经常暴露在冷空气中,容易发生面瘫现象,那么大家应该如何预防这个现象的发生呢?这个面瘫有那些症状呢?小编和大家一起来总结一下。 出现哪些症状需警惕面瘫? (1)面部表情肌瘫痪:病变侧抬头纹变浅,不能皱眉;用力闭眼时,病变侧不如正常侧闭得紧,甚至闭眼不完全,露出眼白; (2)病变侧鼻唇沟变浅; (3)嘴巴歪斜,微笑时面部不对称,嘴角歪向功能正常的一侧;不能做吹口哨和努嘴动作,鼓腮时病变侧嘴角漏风,进食时食物常滞留于牙齿与脸颊之间的缝隙中。 此外,根据受累部位的不同,可能有以下表现: (1)舌前2/3味觉减退; (2)对声音的敏感度增加; (3)耳内或/及耳后有疼痛感; (4)外耳道或/及耳廓有疱疹。 预防面瘫要注意哪些事项? 预防面瘫要注意避免面部受寒,要加强身体的锻炼,养成良好的生活习惯,避免不良情绪的刺激,保持心情的舒畅,减轻心理压力。如果发生了面瘫,应该马上到医院进行相应治疗。另外,在日常生活中,以下这些方面也要注意。 一、远离风寒。 这是面瘫的护理要点。寒冷刺激是最常见的面瘫的致病因素。在洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部。 二、注意保暖。 因冬季面瘫大多是天气寒冷,冷风侵袭面部,导致面部血液循环不畅通,局部缺血麻痹引起的,所以保暖很重要。如果室外很冷可以戴上口罩,冬季的晚上洗头一定要吹干,不要带着半湿的头发去睡觉,衣服要穿暖和,避免感冒吹风。 三、适当锻炼。 根据自身的实际情况,选择一些适宜的体育项目。如慢跑、打羽毛球等,以提高机体的免疫能力,但注意体育运动时不要大汗淋漓,以免受凉。 四、饮食调养。 要少吃油腻滞胃、不易消化的食品,多吃一些蔬菜和水果,来维持足够的维生素摄入。另外面瘫的预防还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。 五、注意休息,别熬夜。 面瘫期间应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。 更多关于个人健康的相关知识,欢迎大家查看湖南山水体检中心官方网站和公众号。
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