湖南山水健康体检中心
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2021年10月8日是寒露节气。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”“寒露”节气饮食居家都需注意重点提防凉燥，以防疾病缠身。湖南山水健康体检中心健康管理老师帮助大家总结了如下几点注意事项： 一、多吃山药、萝卜等“根”菜 寒露节气养生保健不妨多吃些山药、萝卜等“根”菜。山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。山药除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性...
2021-10-12
每年的10月12日是“世界关节炎日”，2021年的节日倡导理念为“早预防、早诊断、早治疗，防止致残。”关节炎日高发在寒冷季节，今天让我们一起走进关节炎日，看看生活中哪些习惯和关节炎有关。 日常生活中，哪些身体的变化是有关节炎的征兆呢？ 一般来说如果身体当关节有红、肿、热、痛及活动受限的症状时，就要注意以下几点了。 1、首先，当关节发生急性炎症时，可能局部皮肤会发红；“肿”指的是关节...
2021-10-12
每年的10月8日是我国的高血压日，造成高血压的原因有很多，其中一个就是现在食用盐摄入过多，今天湖南山水小编就和大家一起来讨论一下在控制食盐的的背景下，如何保持健康和口味双满足。 大家都知道，我们的味觉习惯是逐渐养成的，也是可以改变的。重视减盐理念，学习减盐技巧，就可以逐步减量，循序渐进，在保证味蕾享受的同时实现减盐的目标。 一、日常生活中，哪些习惯在不经意间会升高我们的“盐值”呢...
2021-10-11
不管是大人还是小孩，我们身边总有一些人喜欢憋尿，憋尿事虽小，影响却极大！这些情况说的是你吗？俗话说，活人还能让尿憋死？这话在医学家眼里看来，还真有可能！ 一、尿与心梗、脑出血关系很大 有人可能说我从不憋尿，这心梗肯定与我无关，关于中老年人憋尿的情况，有关专家特地做了一个小型调查，结果表明，夜间有尿不解（特别是秋冬寒冷季节），强忍到早上起床后才上厕所的人各年龄段都有，其中老年人居...
2021-10-09
有过乳腺癌经历的患者都知道，乳腺癌最关键的是早期发现。发现的越早，则治疗效果越好，在乳腺检查的方法中有一种乳腺的钼靶检查，它可以在超声和临床查体均为阴性的情况下，根据一些可疑征象早期诊断乳腺癌。因此，对中老年女性进行乳腺癌筛查，定期钼靶检查必不可少的。 下面湖南山水小编就和大家一起分享一下乳腺的钼靶检查相关知识。 一、乳腺钼靶是什么？ 乳腺X线检查（MG）：又称乳腺钼靶，是一种...
2021-10-09
秋高气爽的秋天，对于老人来说，却是“多事之秋”。因为，秋季正是脑血栓发病率最高的季节，60岁以上的老人清晨时发病为多——尤其是如厕时。 为什么老人在秋季会发生脑血栓呢？ 这是因为秋季气候干燥，老人经过一夜的睡眠，吸进的是干燥的氧气，呼出的却是湿润的二氧化碳，所以要消耗掉人体内的大量水分。 特别是老人的血粘度较高，血液在血管中流动缓慢，加上血管较硬、较脆，缺少弹性，特别是脑部血管较细，一...
2021-09-30
淋巴结是人体中不可或缺的一部分，它呈现出椭圆形或者蚕豆型，作用包括多种，首先它是机体的第1道防御，可以过滤淋巴液以及参与机体免疫。 其次是当细菌有害物质侵入时，淋巴液可以将细菌灭杀或者限制在淋巴结中，最后也是至关重要的一点在于，在体内体液免疫和细胞免疫的免疫反应中，产生特异性的免疫作用。 不过随着年龄的增长以及各种有害物质的侵入，淋巴细胞抗衡的过程中也会引起淋巴肿大问题。对于...
2021-09-25
秋季已经到了，只是长沙的天气温度很高，大家没有感受到，但是秋季会导致皮肤干燥，那么秋天皮肤干燥的原因是什么？应对皮肤干燥的小妙招是什么？我们一起来看看健康养生专家怎么说。 1、秋天皮肤干燥的原因： 秋季气温转凉，降雨减少，使得空气湿度相对降低，气候偏于干燥。中医认为秋天燥邪当令，而燥邪具有损伤人体津液和阴血的特点，最容易伤及肺脏，造成肺阴亏虚等证候。而肺与皮毛互为表里，为肺阴亏虚之时...
2021-09-24
面对老年痴呆，我们也有一些手足无措，如那些不可控制的危险因素：年龄、性别、遗传因素等。研究显示，65岁后，老年痴呆发病率随着年龄增长而呈指数增加；此外，女性发病率比男性稍高；目前研究发现老年痴呆已有明确的致病基因和危险基因，个体的一级亲属患阿尔茨海默病，其最终发展为阿尔茨海默病的风险会增加10%~30%。 但是，我们并非什么都不能做，研究表明，约有1/3的老年痴呆发病归因于可控的危险因...
2021-09-23
每年的9月21日是“世界痴呆日”，世界范围内60多个国家和地区都会组织一系列活动引发大家对于老年痴呆的关注和思考。 随着人口老龄化，早期发现和有效预防是应对当前疾病挑战的重要任务，当您自己或者身边的老人出现所谓“老糊涂”的征兆时，不要觉得理所当然，及时交给我们的临床医生来判别，当然也不要终日惶惶，太过悲观，要用防病治病的心态来对待它，这样才能享受一个有质量的幸福晚年...
2021-09-23
随着物质文化生活的提高，同学、朋友、家人聚会成了常见的事情，聚会中喝点酒也是普遍现象，但是饮酒过多就会出问题，严重的可能是急性酒精中毒，应该立即予对症治疗。 湖南山水健康体检专家提醒：酒精虽然可以帮助人们助兴缓解压力，但是饮酒一定要适量，绝不酗酒，远离酒精中毒，发现相关症状要及时治疗。若身边的人出现意识模糊、嗜睡、呼出的气体有明显酒味时，应立即拨打120急救电话，及时送医。 急性酒...
2021-09-22
最近一段时间关于钟南山院士曾经在全运会打破400米栏全国纪录的新闻传播开了，无独有偶，袁隆平院士其实当年也是一位运动健将，如果没有吃坏肚子，那么很可能进入国家游泳队。这2位都是中国顶尖科技人才智商很高，他们又那么爱运动，很多人开始有疑问，我们坚持锻炼能提高智商？ 尽管智商受到遗传等因素的制约，但是人的大脑具有可塑性。体育锻炼对青少年和老年人的脑容量和认知能力的增长都有有益的影响。 对...
2021-09-18
湖南山水体检中心经常会受到很多群众的问题，最近一段时间群众有问体检中会查出各种“结节”“囊肿”“增生”，这些问题如何对待？会不会发展成癌？ 这三个医学常见词到底是什么意思？有什么区别？哪种发展成癌症的概率最大呢？今天小编就和大家一起来学习一下。 一、结节，大部分都是良性的！ 在影像检查中（如CT、胸片），发现类圆形的直径小于3厘米的病灶通常描述为结节灶，直径小于1厘米时被称为小结节...
2021-09-16
一提到拔智齿，大家脑海中是否会浮现出医生拿着钳子、锤子和电钻的影像，而后不寒而栗？智齿是人类在18岁左右才萌出的最后一组恒牙，而18岁通常是一个人心智成熟的时期，所以古人将其看作“智慧到来”的象征，才有了智齿的命名，但智齿并不能增加智商。 智齿通常位于牙弓最后方，上下左右共4颗。在人类进化过程中，由于食物不断精细化，颌骨逐渐退化变窄，导致智齿的生长空间不足，从小到大都被挤着，导致其生长方...
2021-09-16
人乳头瘤病毒（HPV）是全球最常见的性传播病原体之一，男性和女性都可以感染HPV。事实上，HPV 感染与男性高度相关，数据显示，在全球范围内，男性生殖器HPV感染率高于女性。HPV持续感染可能会引发各类疾病，给男女双方带去严重的疾病负担，因而，提高大众对HPV相关疾病的防治意识至关重要。感染HPV并非女性“专利”，男性同样需要预防有研究表明，98%以上的宫颈癌都有持续感染高危型的HPV导致。...
2021-09-15
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